Információk a Gyermektanfolyamokról

A Magyarországi Vipassana Alapítvány egynapos meditációs tanfolyamokat szervez gyermekek számára, 8 éves kortól. 

A tanfolyamok során a gyerekek elsajátítják az Anapana meditációs technikát, ami a Vipassana meditáció első lépése. Miként a Vipassana az Anapana sem tartalmaz semmiféle vallásos vagy szektariánus elemet, ezért alkalmas mindenféle neveltetésű és vallású gyermek/fiatal számára.

A tanfolyam célja az, hogy a fiatalok megismerjék és elsajátítsák a technikát, amely alapvetően nem más, mint a természetes szabályos légzés megfigyelése, ahogyan a levegő beáramlik és kiáramlik az orrlyukakon.

Az Anapana rendszeres gyakorlásának eredményeképpen tudatosabbak lesznek, kevesebb lesz az ösztönös, meggondolatlan cselekedet. A gyerekek és a fiatalok jobban megértik önmagukat és tudatuk működését, érzelmeiket könnyebben tudják kezelni, kapcsolataik szeretetteljesebbé válhatnak. Birtokukba kerül egy olyan eszköz, amelynek segítségével úrrá lehetnek a nyugtalanság, ill. a gyermek- és serdülőkori félelmek, feszültségek és szorongások felett. Megnövekszik tanulási és koncentrációs képességük is. 

A meditációs technika elsajátítása hangfelvételről elhangzó előadás valamint fél órás meditációs ülések segítségével történik. A tanfolyamot vezető Gyermektanfolyami Tanító útmutatással és magyarázattal működik közre. A meditációs előadás valamint a gyakorlás közötti szünetekben pihenésképpen kreatív és könnyed fizikai foglalkozásokkal és játékokkal készülünk. A gyerekek felügyeletére, fizikai szükségleteik kielégítésére és a foglalkozások lebonyolítására tanfolyami segítők állnak rendelkezésre. Délben könnyű vegetáriánus étellel szolgálunk. A tanfolyam délelőtt kb. 9 és délután 17 között a Napirend szerinti időbeosztásnak megfelelően zajlik.

A jelentkezés előtt fontos, hogy a szülő/gyám valamint a résztvevő a Viselkedési szabályzat és a Napirend elolvasásával és megbeszélésével tökéletesen tisztán lássa, hogy mit jelent a tanfolyami részvétel. Fontos, hogy a tanfolyamon való részvételt együtt döntsék el a gyermekkel, hogy az a leghatékonyabb lehessen.

A Vipassana hagyományának megfelelően a gyermektanfolyamot is adomány alapon szervezzük. A kurzust vezető tanító és a résztvevőkről gondoskodó segítők idejüket, energiájukat adományként adják, míg a helyszín és az étkezés költségeinek fedezetét a régi tanítványok pénzbeli adományai biztosítják. Ennek szellemében a gyerekek/fiatalok és szüleik a tanfolyam után belátásuk és lehetőségük szerinti adománnyal járulhatnak hozzá egy következő tanfolyam megrendezéséhez.

További oldalak:

 

Videó

Képgaléria

Kapcsolat

Gyermektanfolyamok rendezésére Budapesten és vidéken egyaránt van lehetőség. Amennyiben valaki szeretne tanfolyamot szervezni, azt bátorítjuk, hogy vegye fel a kapcsolatot velünk! 

Megfelelő számú kb 8-16 gyerek/fiatal érdeklődőre és helyszínre van szükség. A csendes, elkülöníthető tanfolyami helyszínen, amely lehet családi-, közösségi- vagy kultúrházban, iskolában vagy óvodában minimum három, tartózkodásra, étkezésre és meditációra szolgáló különálló helyiségnek kell lennie. Előnyös, ha a helyszínhez kert vagy udvar is rendelkezésre áll a gyerekek mozgásigényének valamelyes kielégítésére. Számítunk továbbá régi tanítványok segítő szolgálatára.